ตึงไปไม่ดี! โด้เผยเคล็ดลับสำคัญช่วยรักษาหุ่น

คริสเตียโน่ โรนัลโด้ สตาร์ดังยูเวนตุส เผยบ่อยครั้งที่ตนมักจะผ่อนปรนกฎการดูแลตัวเองด้วยการหม่ำพิซซ่ากับลูกชายสุดเลิฟ เนื่องจากการเคร่งครัดในเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างหนักบางครั้งก็ต้องมีการให้รางวัลกับตัวเองบ้าง

คริสเตียโน่ โรนัลโด้ กองหน้าซูเปอร์สตาร์ “ม้าลาย” ยูเวนตุส ยักษ์ใหญ่แห่งศึกกัลโช่ เซเรีย อา อิตาลี ยอมรับบางครั้งตนก็มักจะแหกกฎตัวเองด้วยการกินพิซซ่าร่วมกับลูกชายคนโต ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ยินดีทำเพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลายบ้าง

“ซีอาร์ 7” ได้ชื่อว่าเป็นนักกีฬาที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดีโดยเขามักจะให้ความสำคัญในเรื่องการกินพอๆ กับการออกกำลังกาย จนทำให้ร่างกายกำยำล่ำสัน แม้ว่าอายุในเวลานี้จะเข้าสู่หลัก 35 ปีแล้วก็ตาม แต่รูปร่างก็ยังดูดีแทบจะไม่มีไขมันส่วนเกินเหมือนกับคนในวัยเดียวกัน

อย่างไรก็ตาม กัปตันทีมชาติโปรตุเกส ยอมรับว่าบางครั้งเขาก็มีความสุขกับช่วงเวลาชีท มีล (Cheat Meal) หรือ “มื้อโกง” ที่สามารถเลือกกินอะไรก็ได้เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย และบ่อยครั้งที่ โรนัลโด้ มักจะเลือกหม่ำพิซซ่าร่วมกับ คริสเตียโน่ จูเนียร์ ลูกชายหัวแก้วหัวแหวน

              อดีตสตาร์ “ผีแดง” แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด และ “ราชันชุดขาว” เรอัล มาดริด เปิดใจว่า “เคล็ดลับสำคัญก็คือการดูแลร่างกายของคุณ, การฝึกซ้อม รวมไปถึงการฟื้นฟูร่างกาย และการกินอาหารให้เหมาะสม  แม้ว่าบางครั้งผมจะกินพิซซ่ากับลูกชายของผม  ไม่อย่างนั้นมันคงเป็นอะไรที่น่าเบื่อจริงๆ !” 

แทงบอล

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *